親愛的朋友
今天要來分享一段跳繩影片,
我其實一直喜歡在家裏跳繩,
一日一百下讓自己喘一下,
小女兒yoyo曾經在小學時修過一學期的跳繩社團課,
那時因為搶不到羽球課,
於是選了第二運動社團——跳繩。
這一學期的跳繩課讓yoyo的跳繩姿勢比我和zozo穩定,
總在想是哪兒不太一樣呢?
近日,好友嘉峰老師與我分享他的一段跳繩教學影片,
我才豁然開朗,原來自己有些姿勢是錯誤的,
透過老師的溫柔解釋,可以慢慢調整錯誤點,
家有小學生或是大人其實都可以備一條跳繩,
在家就能好好運動,而且一定喘。
https://www.youtube.com/watch?v=xRSgaLSYmh8